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völlig ok... hab gestern mal einen Cheat day ( glaube so heißt das ) gemacht mit Bier, Schoki und Chips 🤷♀️😁 ist schnell wieder weg
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72 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 30,33g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 145,38g.
Mittagessen: Tomaten, Birnen, Gurke (mit Schale), Kiwi, Roggenbrötchen, Wiltmann Geflügel Fleischkäse. Abendessen: Milbona Sour Cream, Kartoffeln, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Pommes Frites, RUF Haselnuss Krokant, Ikea Softeis. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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