Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 154,59g | Kohlh: 364,84g.
Frühstück: Edeka Kokosraspeln, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Beerenmischung, Zucchini, Myprotein Omega 3, Zimt, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Kania Ketchup Light, Rote Zwiebeln, Roggenbrötchen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Eiklar, Eigelb, Orangen, Zitrone, Ingwer, Kupfer Hänchenbrust, Kohlrabi. Mittagessen: Kohlrabi, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Oldenländer Minutensteaks. Abendessen: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Banane, Edeka Kokosraspeln, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Zucchini, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Le Gusto Kartoffelpuffer, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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