Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 94,44g.
Frühstück: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Mittagessen: Kraft Miracel Whip, Rote Zwiebeln, Saupiquet Tunfisch in Olivenöl. Abendessen: Frosta Hähnchen Paella. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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