Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2012
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53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Bio-Finn-Brötchen, Frische Fettarme Milch, Die Leichte mit Joghurt, Filetwurst Geflügel. Mittagessen: Curry Gewürz Ketchup, Bratkartoffeln, Bruzzlkracher. Abendessen: Cravattini Käse Kräuter. Snacks/Sonstiges: Sekt, Cerealien, Bananen. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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