Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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44,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 61,06g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Haferflocken, Honig, Blaubeeren. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Chavroux Ziegenfrischkäse , Brot, Pilze, Rote Paprika, Tomaten, Banane. Abendessen: Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere, Aldi Glückskekse, Rindfleisch, Marshmallows, Schokoladenstückchen, Choco Bistro Schoko Butterkeks, Dango, Gebratene Nudeln, Rindfleisch, Gebratene Ente, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Chinesisch Gebratener Reis. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Naturkäse, Bauernbrot. mehr...
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1311 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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