Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 125,28g | Kohlh: 218,69g.
Frühstück: Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Reis (Gekocht), Aldi Rahmspinat, Edeka Bündnerfleisch. Abendessen: Edeka Bündnerfleisch, Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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