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Mühsam geht's wieder voran
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106,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4721 kcal
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Fett: 154,74g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 371,17g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager), Purland Frisches Mett, Aufbackbrötchen, Rührei, American Style Bacon, Kaffee. Mittagessen: Knorr Hühnersuppe. Abendessen: Großer Cheeseburger, Thomy Remoulade, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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4085 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber immerhin geht's voran! Nur Geduld, das wird! Wünsche dir einen schönen Freitag!
25 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Sehr gut! Schön dran bleiben!
25 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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Bin auch nicht schneller. 🙋♀️🌛
25 Jan 19 vom Mitglied: calpe2012
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big-bert's Gewichtsverlauf
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