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82,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 85,75g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Maggi Züricher Geschnetzeltes. Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee. mehr...
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3962 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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