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👍👍 wünsche euch einen schönen Freitag 👍
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92,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 49,37g | Kohlh: 90,33g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot, Weizenbrötchen. Mittagessen: Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Milbona Quark 20%, Mischkornbrot. Abendessen: Metzgerfrisch Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Köstritzer Kellerbier. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Yeah Däumchen hoch! Wünsche dir auch einen tollen Tag und komm gut ins Wochenende!
25 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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25 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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super...schönes Wochenende schon mal
25 Jan 19 vom Mitglied: suska16
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25 Jan 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Boah, klasse Sprung 👍🏻 schönen Freitag für dich! ☀️❄️☀️
25 Jan 19 vom Mitglied: michi_live
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25 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Klasse - ein schönes Wochenende 😊
25 Jan 19 vom Mitglied: Katzen 2
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25 Jan 19 vom Mitglied: NutellaMädchen84
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danke dir auch! Das Wochenende ist in greifbarer Nähe
25 Jan 19 vom Mitglied: Dany2709
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Klasse 💪🏻!!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🌞.
25 Jan 19 vom Mitglied: sunny204
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Klasse gemacht👏👍🍀
wünsche dir auch einen schönen Freitag
25 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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25 Jan 19 vom Mitglied: schnorra
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hab gelesen Dir geht es nicht gut heute...ich drück dich mal ...
05 Feb 19 vom Mitglied: suska16
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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