Jacky.O's Notizen, 25 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019

73 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Januar 2019:

1276 kcal

Fett: 42,70g | Eiw: 73,08g | Kohlh: 136,37g. Mittagessen: Maggi Penne Tomate-Mozzarella. Abendessen: Weight Watchers Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Zimbo Beef Jerky Classic, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...

1987 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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