Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2012
|
134 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 121,79g | Eiw: 129,48g | Kohlh: 247,62g.
Frühstück: Quark Genuss Himbeer-Rhabarber, Vollkorn-Früchte-Müsli, Mildes Frühstück Milde Orange, Chorizo Salami, Vollkornbrot. Mittagessen: Bambussprossen, Mungobohnen Keimlinge, Weißer Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Kokosmilch. Abendessen: McRib. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
|
|
4177 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Rasenmähen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Baerche's Gewichtsverlauf
|