Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 80,59g | Eiw: 96,22g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Vollkornbrot, Banane, Metzgerfrisch Krustenschinken. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Magerquark, Salatgurke, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Cocktailtomaten, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Abendessen: Matjesfilet, Küstengold Sahne-Heringsfilets, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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JessiPfütz's Gewichtsverlauf
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