Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 267,59g.
Frühstück: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Streichfein Gesalzen, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Mittagessen: Dulano Schinken in Aspik, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Milfina Streichfein Gesalzen. Abendessen: Weißer Reis (Gekocht), Be Light Feta, King's Crown Kidney-Bohnen, Mais, Rote Paprika, Möhren. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ei, Zucker, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Banane, Rispentomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aikidoka's Gewichtsverlauf
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