Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 61,62g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 101,98g.
Frühstück: Помидоры, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Сыр Российский, Яйцо. Mittagessen: Куриный Бульон, Сельдерей, Помидоры, Молочный Дождик Творог 9%. Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Ряженка 4%, Кекс с изюмом. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Бег - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annilles's Gewichtsverlauf
|