Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 31,10g | Eiw: 69,06g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Raspberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal. Mittagessen: Trader Joe's Corn & Chile Tomato-less Salsa, Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Abendessen: Cooked Broccoli, Sweet Potato, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Kroger Pork Rinds, Apples, Carrots. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Zirkeltraining - 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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