Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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105,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 124,94g | Eiw: 220,61g | Kohlh: 244,88g.
Frühstück: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Tilsiter, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Scheibletten, Banane, Orangen, Milch (Vollmilch), Tasty Whey - Vanilla. Mittagessen: Olivenöl, Gurke (Geschält), Basmati-Reis (Gekocht), Fischer Stolz Lachsfilet mit Haut. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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