Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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119,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 43,21g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Ziegenkäse. Mittagessen: Latte Macchiato. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gut & Günstig Cevapcici. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Edeka Deli Smoothie. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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