Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 85,31g | Eiw: 205,01g | Kohlh: 353,73g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Haferflocken, Himbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Putenfleisch, Brokkoli, Bamboo Garden Sushi-Reis. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Apfelmus, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Banane, Inkospor Active pro 80 Vanille, Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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