Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
|
70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2395 kcal
|
Fett: 56,59g | Eiw: 190,45g | Kohlh: 299,81g.
Frühstück: ОК Чернослив, Курага, Белый Пеликан Изюм Султана, Перловка Отварная, Миндаль, Фундук, Белый Пеликан Грецкий Орех, Тыквенные Семечки, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Соль, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог 1%. Mittagessen: Говядина Лопатка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перловка Отварная, Помидоры, Чечевица Вареная, Яйцо. Abendessen: Говядина Лопатка, Перловка Отварная, Сельдерей, Яйцо, Чечевица Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Киви, Савушкин Творог 1%, Помело, Киви, Лимон, Помело, Лимон, Киви. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Антон Бортник's Gewichtsverlauf
|