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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 105,60g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 157,85g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Metzgerfrisch Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grapefruit, Florette Feldsalat , Maggi Züricher Geschnetzeltes, Kartoffelrösti. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse , St.Mang Original Allgäuer Limburger, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3876 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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