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Guten Morgen liebe Mitstreiter, Mutmacher, Tröster, Challenger ... ! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋🥛🍵☕
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87,3 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 101,78g | Kohlh: 97,32g.
Frühstück: Löwensenf Extra, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Dinkel-Quark-Brötchen mit Leinsamenmehl, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Löwensenf Extra, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Milkana Käse Vielfalt, Kaufland Hackfleisch Gemischt, REWE Vollkornbrot. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Supplify Q-Bar Cinnamon Roll. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Guten Morgen! 😃☀️
Bin übrigens immer noch völlig geflasht von Deinen Vergleichsbildern. 😵👍😵👍😵👍
24 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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😊 Ich war selbst überrascht, man sieht ja doch einen deutlichen Unterschied. Wenn man sich täglich im Spiegel sieht, fallen eher die vielen Baustellen auf, aber so ein Vergleich motiviert 😀
24 Jan 19 vom Mitglied: phideta
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phideta's Gewichtsverlauf
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