Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2019
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93,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 4,96g | Eiw: 18,30g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Mittagessen: Maki Gurke, Avocado Maki, Thunfisch Maki, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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