Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3098 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 178,16g | Kohlh: 420,45g.
Frühstück: Magerquark, Myprotein Peanutbutter, Ja! Bauernbrot (50g), Rapsöl, Gekochtes Ei. Mittagessen: Bamboo Garden Sushi-Reis, Brokkoli, Putenfleisch, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandeln, Haribo Schlümpfe, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Granny Smith Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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