Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Äpfel, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Glutenfreies Brot. Mittagessen: Knollensellerie, Möhren, Rote Zwiebeln, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis. Abendessen: Currywurst. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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