Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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112,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 232,56g.
Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Butter, Basmati-Reis, DM Bio Rote Linsen. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Banane, Lichtenauer Waldmeister Brause. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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