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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 65,60g | Kohlh: 247,81g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Grüne Brechbohnen. Abendessen: Räucherlachs, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Spreewald Königin Gewürzgurken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Froop, Kaffee. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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