Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 80,29g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 185,53g.
Frühstück: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Adana Kebap, Kartoffelpüree, Krautsalat, Joghurtdip. Abendessen: Rucola , Avocado, Aldi Hirtenkäse, Olivenöl, Cocktailtomaten, Balsamico, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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