Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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109,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2878 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 180,67g | Kohlh: 365,04g.
Frühstück: Müller Müllermilch Protein Coco-Schoko, Müller Milchreis Protein Schoko, Milch 1,5%. Mittagessen: Edeka Kabeljau Filets, Penny Markt Saure Sahne, Knoblauch, Bonduelle Kichererbsen, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Basmati-Reis. Abendessen: Müller Milchreis Kirsche, Ja! Vanilladessert mit Sahne, Brunch Engel - Gewürzgurke & Kräuter, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Stockmeyer Krakauer, American Style American Sandwich, Lidl Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Corny Nussig. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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