Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
|
69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 120,94g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 222,04g.
Frühstück: Danone Творожный Груша и Банан, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой. Mittagessen: Картофель с Грибами, Ермолино Сосиски "Классические". Abendessen: Булочкино Снек с Черникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Протеин (Вкус Марципан), Snickers Лесной Орех. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
+100 гр на дефиците!!! О божечки, откууууда? Все бжуки соблюдены, шаги нахожены, тренировки отренены? !
23 Jan 19 vom Mitglied: Зими
|
23 Jan 19 vom Mitglied: Зими
|
Зими, за день до этого было -200, теперь +100. Все закономерно. Сегодня обед в Макдаке (последний был в августе)
23 Jan 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Gewichtsverlauf
|