Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 194,74g.
Frühstück: Шоколадные Вафли, Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Овсяноблин. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Barilla Макароны Отварные, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Чай с Лимоном. Abendessen: Плов с Курицей. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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