Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 141,15g | Eiw: 148,26g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Bamboo Garden Kokosmilch, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. Mittagessen: Zucchini, Ei, Braeburn Äpfeln, Paprika, Tomaten, Peperoni, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gemischte Blattsalate, Krautsalat, Becel Bratfett, Landjunker Kalbs-Tafelspitz. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella, Sockeye Wildlachs, Tomaten, Ei, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Farmer Macadamia Nüsse. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 6 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
23 Jan 19 vom Mitglied: blue-cherry
|
Danke Dir blue-cherry😊
Ein paar Kilo mehr könnte ich schon vertragen😀
Liebe Grüße
23 Jan 19 vom Mitglied: m6646734-37
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|