Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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105,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3197 kcal
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Fett: 135,53g | Eiw: 202,88g | Kohlh: 288,61g.
Frühstück: REWE Avocado, Rote Paprika, Möhren, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Scheibletten, Schwarzwälder Schinken, Aldi Tilsiter, Viva Vital Geflügelsalami, Mortadella, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Milbona Kashkaval, Möhren, BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, REWE Avocado, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett). Abendessen: Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Fischer Stolz Knusper Backfisch. Snacks/Sonstiges: ESN Tasty Whey - Vanilla. mehr...
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konstantes Gewicht
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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