Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 92,34g | Kohlh: 173,13g.
Frühstück: Леовит Кофе Капучино, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Mittagessen: Морковь, Худеем За Неделю Чай Похудин, Помидоры Черри, Оливье с Курицей. Abendessen: Лесные Продукты Крем-Мёд , Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри", Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна. mehr...
|
|
1782 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luxorygirl's Gewichtsverlauf
|