Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 90,45g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 21,50g.
Frühstück: Gekookt Ei, Milbona Greek Style Yoghurt Natural. Mittagessen: Jumbo Kastanje Champignons, Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Abendessen: Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, AH Oosterse Wokgroente, AH Broccolirijst. Snacks/Sonstiges: Alesto Californian Almonds, Milbona Jong Belegen 48+ Plakken. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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