Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Lidl Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Mini-Frikadellen, Erbsen, Heinz Tomato Ketchup, Curryreis. Abendessen: Balsamico, BioBio Rote Beete Gekocht, Olivenöl, Aldi Hirtenkäse, Rucola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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