Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
511 kcal
|
Fett: 11,22g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 34,89g.
Frühstück: Mangos, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Abendessen: Edeka Blattspinat, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Spitzpaprika, Ei. mehr...
|
|
152 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Demet.14's Gewichtsverlauf
|