Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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45,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 124,93g.
Frühstück: Aldi Weltmeisterbrötchen (80g). Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Vollkornbrot, Banane, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Ovomaltine Brotaufstrich, Südzucker Krümel Kandis. mehr...
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1309 kcal
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Bewegung:
Turnen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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