Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 63,44g | Eiw: 90,41g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Vollkorntoast. Mittagessen: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Laugenstange, Rinderbrühe, Rindfleisch. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Lachsschinken, Vollkornbrot, Culinessa Auberginencreme. Snacks/Sonstiges: Tarpa Aubergine Aufstrich, Grapefruit, Weintrauben, Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Walnüsse, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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