Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 201,92g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Äpfel, Kaffee, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Edeka Bündnerfleisch, Schweitzers Emmentaler. Abendessen: Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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