Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2012
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73,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 22,39g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Vollkorn Spezial Leicht, Mühlen Mett Frische Zwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Ei, Kaffee, Ziegenkäse mit 15% Ziegenmilch, Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: Rohkost Salate Karottenstifte, Balsamico Dressing. Abendessen: Putenlachsschinken, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Karottini. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Abnehm-Kay's Gewichtsverlauf
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