Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Mandarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Ei, Olivenöl, Kartoffeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Wirsing, Pahmeyer Gemüsetaler. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Karotten, Camembert, Hüttenkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Dattel, Walnüsse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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