Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
85,9 kg Bisher verloren: 23,7 kg.    Still to go: 8,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
1531 kcal Fett: 68,52g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 167,51g.   Frühstück: Mandarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Ei, Olivenöl, Kartoffeln, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Wirsing, Pahmeyer Gemüsetaler. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Karotten, Camembert, Hüttenkäse, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Snacks/Sonstiges: Dattel, Walnüsse. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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