Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 30,76g | Kohlh: 110,84g.
Frühstück: Kaffee Creme, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Apfel, Bananen, Seeberger Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Rote Beete Salat, Kartoffeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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