Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 60,49g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 110,44g.
Frühstück: Koawach Vanille, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Mittagessen: Netto Körniger Frischkäse, Orangen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gefrorene Kirschen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bio Joghurt Pur, Alnatura Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Non-Dairy, Tomaten, Gekochtes Ei, Sonnenblumenöl, Florette Feldsalat, Olivenöl, Costa Tintenfisch Tuben. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Alpro Soya Mandelmilch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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~Käferchen~'s Gewichtsverlauf
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