Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 39,98g.
Mittagessen: Tesco Smoked Bacon Rashers, Cheese, Spinach, Egg Omelette, Coffee. Abendessen: Blueberries, Aldi Greek Yogurt, Green Cabbage, Fish. Snacks/Sonstiges: Sun Grown Cashew Nuts. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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