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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Honig, Kaffee, Butter. Mittagessen: REWE Bauern Spätzle, Wiener Würstchen, Linsen. Abendessen: Tomatensalat, Leberwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Arla Esrom, Mehrkornbrot, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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6153 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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