Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 49,15g.
Frühstück: Mangos, MinusL Magerquark, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Lidl Eiweißbrot, Netto Snack-Gurken. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Ei, Netto Snack-Gurken. mehr...
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112 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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