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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen tollen Wochenstart 🙋🥛☕🍵 ... Fahrt vorsichtig, es ist glatt ... und nebelig.
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87,6 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Berger Mandel Crisp Schinken, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Ja! Jagdwurst, Wasa Mjölk, Bauernbrot, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Tassimo Café Crema, Kohlrabi, Aldi Paprika, Aldi Süssli, Tassimo Café Crema. Abendessen: Leitungswasser, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Hähnchenbrustfilet, Gemüsecurry. Snacks/Sonstiges: Protein- Cookie, TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Supplify Q-Bar Dark Chocolate Chunk Flavor. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 18 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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phideta's Gewichtsverlauf
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