Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2019
|
98 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 55,31g | Eiw: 108,02g | Kohlh: 294,40g.
Frühstück: Корица, Красное Яблоко, Киви, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Лечо, Суп Овощной с Фасолью и Телятиной. Abendessen: Сметанин Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Минтай. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лечо, Ашан Финики, Дары Природы Чернослив без Косточек, Пряник, Квашеная Капуста, Лечо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2542 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена счастлива's Gewichtsverlauf
|