Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 199,40g | Kohlh: 275,62g.
Frühstück: Ananas, Kölln Blütenzarte Flocken, GN Laboratories 100% Dairy Whey - Cocos White Choco, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Frosta Gemüsepfanne Thai , Edeka Tatar, Oryza Natur Reis. Abendessen: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Frosta Bio Sommergemüse, Spitzpaprika, Avocado, Ei, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: ESN Fruity Whey Isolate, Koro Drogerie Mandelkerne, ESN Cluster Dextrin. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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