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da ist sie 🤗🤗🤗
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72,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 109,87g.
Mittagessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Lidl Kritharaki-Salat. Abendessen: Heidelbeeren, Banane, Erdbeeren, Chiapudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, toll👍👍. Hab einen schönen Wochenstart ☕🙋
20 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
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Danke... dito... hoffe dieses mal bleibt die 72 länger zu Besuch...
20 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen, super 👍 Ich wünsche dir eine erfolgreiche Woche 🍀
Wie machst du den Chia Pudding und wieviel kcal hat der ?
20 Jan 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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1 gehäuften EL Chia, 2 EL Haferflocken, 2 TL Leinsamen, 100 ml Milch... über Nacht in den Kühlschrank... nächsten Tag 100 g Joghurt unterrühren... Obst, Nüsse und etwas Zimt nach Belieben... ich nehme Dinkel Haferflocken und auch ca 120ml Milch...
20 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen erstmal 😂 chia pudding ist hier in der App vorhanden... der hat glaub ich 98 kcal auf 100g und den Rest wie Joghurt und Obst füge ich extra dazu
20 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Guten Morgen lass es dir schmecken
20 Jan 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Guten Morgen und einen angenehmen Wochenstart.😊
20 Jan 19 vom Mitglied: Levka...
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Gratuliere!!! Ich habe mich heute noch nicht gewogen, aber ich lasse dich schon mal ziehen. Bei mir ist es übers Wochenende deutlich mehr geworden, aber das ist in Ordnung. Ich folge dir dann demnächst! 😄
21 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
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Danke dir... na das wird schon... ist doch ständig dieses hin und her
21 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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Glückwunsch! Super 👍🏻 Ich freue mich für Dich 👏🏻🍀🤗
21 Jan 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Guten Morgen und Glückwunsch. 🍀🌼🍀🙋
21 Jan 19 vom Mitglied: Brigitte 00
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21 Jan 19 vom Mitglied: exodia_06
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21 Jan 19 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Toll!! Glückwunsch an einem Montag morgen
21 Jan 19 vom Mitglied: Madam Glow
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21 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
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dornfelder09's Gewichtsverlauf
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